Tillbaka

Prepperlista för Flatö-bor

Överstelöjtnant och doktor i psykologi vid försvarshögskolan  David Bergman säger:

”Har du haft en jobbig dag är det inte klorerat vatten och äcklig burkravioli du behöver. Bli aldrig insnöad utan ett bra rödvin.”

Checklista för hemberedskap

En del är hämtad från Preppbox, men det mesta är framtaget av deltagarna i Föreningen Flatöns studiecirkel om Beredskap våren 2025.

Hälsa:

๏       En mindre första hjälpen-väska med inriktning på sårvård. Pincett, sårrengöring, brännskadegel och handdesinfektion i mindre flaskor. Om man inte har sårsprit går det bra med ren sprit.

๏       Tvål och såpa och tvål; Hav och sjö för tvätt i saltvatten

๏       Tandkräm, tandborste, tandtråd

๏       Smärtstillande och febernedsättande receptfria läkemedel

๏       Aktivt kol

๏       Babywipes/desinfektionsservetter

๏       Kraftig soppåse

๏       Buntband, kraftig tejp

๏       Antihistaminer

๏       Resorb

๏       Egna mediciner, husapotek

๏       Mensskydd/blöjor

๏       Toalettpapper

Energi

๏     Extra batterier

๏       Powerbank

๏       Bränsle till kök, tex gas eller rödsprit

๏       Yxa, såg och kniv för ved

๏       Pannlampor och ficklampor

๏       Värmeljus

๏       Solcellsladdare

Skydd

๏    Bra kläder och skor enligt treskiktsprincipen

๏    Sovsäckar alternativt tjockare filtar

๏    Regnponcho/regnkläder

๏    Tändare, tändstickor och eldstål och torrt material att tända med,

Kommunikation

๏    Mobiltelefoner

๏    Walkie-talkie - finns med FM-radio

๏    Samverkan med grannar

Information

๏    Batteridriven radio

Transporter

๏    Reservbränsle till din bil

๏    Cykel och punkteringslagningskit

๏    Bra vandringskängor

Vatten

๏    Minsta tre liter vatten per person och dygn att dricka.

๏    Vatten behövs också till matlagning och hygien/tvätt

๏    Vattenfilter/vattenreningstabletter

๏    Spara regnvatten

๏    Återanvänd vattnet som använts för kokning till tvätt

Mat

Frukost

Havregryn, rågflingor, torrmjölk, kaffe, te, kakao, hårt bröd, kex, skorpor, mjukost på tub, jordnötssmör, nyponsoppa, olja, torkad frukt, nötter, energibars, sylt.

Lunch/middag

150 g protein per dag form av  kött, fisk, ägg, linser, bönor, tonfisk, makrill, fiskbullar,

ris, pasta, havreris, nudlar, pulvermos, burkpotatis. Konserverade soppor.

Konserverade grönsaker, burktomater, konserverad frukt.

Torkad frukt, torkade grönsaker, krämer, buljong, saft.

Övrigt att ha hemma: socker, salt, peppar och dina övriga favoritkryddor, olja, ättika, bikarbonat, torrjäst, mjöl, potatismjöl, (alkohol), chips, godis, choklad.

Mat till husdjuren för ett par veckor.